Monday, April 26, 2010

.: Istimewanya epal hijau :.

Amalan memakan sebiji epal hijau setiap hari sememamngnya digalakkan. lebih-lebih lagi bg mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia mampu mengurangkan kolestrol dalam badan ;)

Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A, vitamin B, serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kita digalakkan memakan epal bersama kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

Epal hijau juga boleh membantu mencegah:

  • Pembinaan kolestrol dalam dinding salur darah
  • mengurangkan risiko PENYAKIT JANTUNG
  • membantu kesihatan membran paru2
  • membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia(boron) pada mineral tulang
  • membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolestrol darah
  • membantu mengekalkan berat badan
  • mengurangkan tekanan penyakit asma
  • mengurangkan risiko BARAH
Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksik dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.

Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit kemudian diletakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan rasa kesegarannya.;) Jika diamalkan selalu, ia boleh melicinkan kulit :)

sumber: Utusan Malaysia, Khamis, 21 Januari 2010


.: Syarat sah makmum mengikut imam :.

Semalam ada kelas agama kat surau taman sy.. mmg setiap hari ahad, 2 minggu sekali kelas tersebut diadakan.. kelas ini diajar oleh seorang ustaz iaitu Ustaz Zakaria.. Dalam buku Taa'lim Muata'llim ini dinyatakan ada 12 syarat sah makmum mengikut imam.. Antaranya ialah:

1)
Hendaklah sama/muafakat perbuatan zahir antara makmum dan imam.
- syarat ini membawa maksud setiap perbuatan zahir (spt rukuk, sujud, duduk tahyat akhir dll.) antara imam dan makmum hendaklah sama walaupun berbeza perbuatan batin (spt. niat smyg). Ada beberapa kes yang boleh dihuraikan tentang sama perbuatan zahir ini. Antaranya:

i)
tidak sah seorang makmum yang bersembahyang fardhu mengikut imam yang bersembahyang jenazah atau smyg gerhana matahari. Ini kerana perbuatan zahir antara imam dan makmum tidak sama. Imam yg bersmyg jenazah mahupun smyg gerhana tidak mempunyai rukuk, sujud, tahyat awal, dan tahyat akhir. Maka, makmum yang bersmyg fardhu yang mempunyai rukuk, sujud, tahyat awal, dan tahyat akhir tidak boleh mengikut imam tersebut. Begitu jgk sebaliknya.

ii)
sah smyg antara makmum yang bersymyg fardhu mengikut imam yang bersmyg sunat yg lain(spt. solat sunat rawatib, solat sunat hajat dll.) kerana sama perbuatan zahir mereka walaupun berbeza perbuatan batin (niat smyg). Begitu jgk sebaliknya.

sah jgk smyg antara makmum yang bersmyg fardhu rakaat yang panjang ( asar, zuhur, dan isyak) mengikut imam smyg fardhu rakaat yang pendek (subuh dan maghrib). Begitu jgk sebaliknya.

sah jgk smyg makmum yang bersmyg fardhu rakaat pendek (subuh dan maghrib) mengikut imam smyg fardhu rakaat yang panjang (zuhur, asar, isyak). Begitu jgk sebaliknya.

syarat sah yang ke-2 akan disambung lg...


Saturday, April 24, 2010

.: Mari belajar berenang 1 :) :.

hehehe.. bunyi mcm klakar je..
tp tulah hakikatnya yg sy mmg xtahu berenang :0
so, utk kepentingan ms hadapan, kenalah blaja jgk kn..

Alhamdulillah, hari ni sy berpeluang untuk blaja serba sedikit tentang cara2 utk berenang..
sy dan ibu bersama cikgu Wati dan anak2nya pegi blaja renang kat UKM..
first time sy bwk kete sndr ke UKM..hehe..
tp hari ni sy ngan ibu just servay2 je dulu.. takutlah jgk kalau pengajarnye lelaki..
atau campur lelaki perempuan ke.. tempat yg org llk blh tgk ke..
tp alhamdulillah..pengajar yang akan ajar kelas renang muslimah ni perempuan..
tempatnya pun agak tertutup.. khas utk org perempuan shj..
so, alhamdulillah..lps ni blhlah sy ngan ibu pegi kelas renang setiap hr ahad ;-)

hr ni sy ngan ibu just blaja 'surface2' je.. mcm mana nk tahan nafas ngan betul.. mcm mana pergerakan kaki, dan tangan dengan betul mengikut cara professioanal punye..hehe
hrp2 lps ni sy dan ibu dapat lebih banyak ilmu dan menjadi perenang professional nnt..hahaha..



.: Physics Colloquium 2009/2010 :.





Alhamdulillah..pertama kalinya bersyukur pd ALLAH kerana akhirnya sy telah melepasi salah satu "tembok besar" untuk mengakhiri pengajian degree sy kat um ni.. "Tembok besar" yang dikatakan adalah Physics Colloquium atau bahasa mudahnya..VIVA..untuk final year project..

sblm colloquium, huhu..mmg mkn xkenyang, tido tmimpi2, mandi mcm rasa xmandi kerana memikirkan adakah diri ini mampu lakukan yang terbaik untuk presentation nnt.. seperti biasa, perasaan takut dan tidak tenang ini diluahkan pada ayah, ibu, bintang_hati, dan kwn2 yg senasib.. Apatah lagi bila panel yang akan judge sy seorang yg suka tanya soalan yg bukan2..huhu.. Ayah slalu berpesan, doa banyak2.. mintak ALLAH mudahkan urusan, dan doa supaya panel sy tu xjadi nk tanya yang bukan2.. sbb doa tu kan senjata orang mukmin.. Ayah pesan lagi, untuk bina keyakinan diri apabila bercakap depan orang ramai, anggap semua org di depan kte tu seolah2 xtahu apape.. hanya diri kte sendiri yang je yang tahu..so, kte akan jd lebih yakin ;-)

Tibalah hari yang dinantikan, pd jam 9.30pg, 13 April, giliran sy untuk buat presentation.. spt biasa, sy akan membaca surah alam nasyrah dan bismillah byk2.. dan berniat di dalam hati, mudah2an diorang akan faham apa yang sy cuba smpaikan..
Pada mulanya agak gementar jgk, lebih2 lagi di depan lecturer2 yang sy segani.. Prof. Kesyav, Dr. Zurina, Dr. Abu Bakar, Prof. Raymond, dan Dr. Woon Kai Lin.. Tp alhamdullillah, dengan izin ALLAH dan berkat menghadiri dan berdoa pada majlis maulid Nabi Muhammad s.a.w dan Haul Syeikh Abdul Qadir Al-Jailani bbrp hari sblm colloquium, ALLAH mudahkan sgl urusan presentation sy pd hr tu.. ternyata lecturer2 yg ada di situ faham apa yng sy cuba smpaikan dan tidak tanya soalan yang bukan2..

Alhamdulillah..
pd sebelah mlmnya, telah diadakan dinner dan majlis penyampaian hadiah di Rumah Universiti sebagai penghargaan kepada lecturer2, dan staff2 fizik, juga kepada student2 undergraduate dan postgraduate yang mengambil bahagian dalam colloquium fizik thn ini.. dan sekali lagi sy mengucapkan syukur tidak terhingga apabila dipilih menjadi salah seorang "Best Presenter" utk thn ini..
Alhamdulillah..


Akhir kata, segulung ucapan terima kasih sy ucapkan pada ibu dan ayah yang tidak putus2 berdoa agar sy dpt buat yang terbaik utk presentation tersebut..


juga kepada bintang_hati, terima kasih atas segala sokongan dari segi emosi agar sy terus berusaha tanpa putus asa..


ucapan terima kasih jgk sy tujukan kpd semua ahli lab fotonik..chong wu yi, tan chin chong, sean, jay, yu ken, lim weng hong, zam, kak ahya, kak am, kak timah dan lain2 kerana byk membantu sy dan memberi tunjuk ajar sepanjang setahun sy di lab tersebut..

juga kepada kwn2 seperjuangan, terima kasih atas segala nsht, sokongan yang telah diberikan..

juga tidak dilupakan penasihat akademik sy, Dr. Khaulah, terima kasih kerana banyak membimbing sy sepanjang empat tahun di jabatan fizik ini..


.: untuk pertama kalinya... :.

Alhamdulillah.. untuk pertama kalinya sy berjaya jgk membuat blog sendiri..hehehe..

mcm xpercaya.. sy sbnrnya dah lama sgt nk create blog sendiri..byk benda yang nk dikongsikan bersama shbt2, cuma merasakan masanya belum tiba.. sehinggalah ke hari ini..

Blog ini ditujukan kpd shbt2 yg ingin mengetahui perkembangan diri sy.. lg2 shbt2 sek. ren. seperti mariah, fauzani, dan wan. Juga xdilupakan shbt2 di samten, nadiah, pura, izzun, dan hilmi. sue, ulfah,yani dan shbt2 kisas yang lain xdilupakan. Dan khususnya buat shbt2 di um, safa, syira, ziera, umai, una,yati, shydh dan lain2, sy dah buat blog utk kte berhubung..hehe..

Terima kasih tidak terhingga juga kpd bintang_hati kerana sudi menyokong segala apa yang sy lakukan..
Smg blog ini akan memberi manfaat dari segi perkongsian ilmu, perkongsian pengalaman, dan coretan perkembangan diri sy kepada sahabat2 semua..